Nie da się zatrzymać upływu czasu. Istnieją jednak sposoby na to, aby Twoje włosy nie odczuły swojego wieku. Pielęgnacja włosów dojrzałych polega na ochronie ich przed czynnikami zewnętrznymi, uzupełnianiu wilgoci i ograniczaniu łamliwości do minimum. Nawet przy użyciu najlepszych kremów i serum przeciwstarzeniowych, czas zbiera żniwo nawet w przypadku najbardziej odpornych włosów. Z wiekiem włosy stają się mniej elastyczne i bardziej podatne na stres, uszkodzenia i przesuszenie. Na szczęście nigdy nie jest za późno, by podjąć działania na rzecz zdrowszych włosów.
Czas na zmianę kosmetyków do włosów
Z wiekiem nasze włosy mogą stać się suche i łamliwe, dlatego ważne jest, aby zmienić swoją rutynę stylizacji, aby zachować zdrowe włosy. W ciągu dnia staraj się trzymać włosy związane z tyłu lub w niskim koku, aby zapobiec ich łamaniu. Unikaj nadmiernej stylizacji włosów i używaj produktów przeznaczonych do Twojego rodzaju włosów.
Jeśli szukasz nowego szamponu i odżywki, upewnij się, że oba produkty nie zawierają siarczanów, które są częstym składnikiem wielu szamponów i mogą pozbawić włosy ważnych olejków.
Możesz również wypróbować przeciwstarzeniową maskę do włosów, która pomoże nawilżyć, naprawić i wzmocnić włosy. Jeśli Twoje włosy są szczególnie suche, stosuj maskę raz w tygodniu, aby zwiększyć ich nawilżenie.
Chroń przed uszkodzeniami spowodowanymi przez ciepło i promieniowanie UV
Większość uszkodzeń włosów powstaje u ich nasady. Aby zapobiec uszkodzeniom, ważne jest, aby przed użyciem narzędzia do stylizacji użyć sprayu chroniącego przed wysoką temperaturą. Jeśli suszysz włosy, pamiętaj, by używać niskiej temperatury i trzymać suszarkę w pewnej odległości od skóry głowy.
Ochrona przed słońcem jest kluczowa dla spowolnienia procesu starzenia się włosów. Utrzymuj zdrową rutynę włosów, nosząc kapelusz lub szalik, gdy jesteś na zewnątrz w ciągu dnia. Dodatkowo staraj się unikać gorących temperatur, ponieważ może to spowodować uszkodzenie włosów.
Dieta z dużą ilością protein dla zdrowych włosów
Wiele osób, które szukają zdrowej diety dla swoich włosów, nie wie, co jeść. Istnieje wiele różnych diet i może być trudno określić, która z nich jest najlepsza. Jedną z najważniejszych rzeczy jest dieta z dużą ilością białka. Białko jest nie tylko dobre dla Twoich włosów, ale także pomaga Twojemu ciału rosnąć i zachować zdrowie.
Z wiekiem nasze ciała produkują mniej kolagenu, który jest ważnym białkiem dla zdrowych włosów. Aby wzmocnić swoje włosy, spróbuj włączyć więcej białka do swojej diety. Pokarmy bogate w białko to między innymi jajka, ryby, fasola, tofu, orzechy, jogurt i ser. Możesz również wypróbować suplementy diety przeznaczone do wzmacniania włosów.
Chroń włosy witaminami
Z wiekiem nasze włosy mogą stać się mniej nawilżone, co może prowadzić do ich łamania. Popraw stan swoich włosów poprzez zwiększenie dziennego spożycia wody, a także witamin C i B. Witaminy te znajdziesz w wielu produktach spożywczych, możesz też spróbować suplementów.
Możesz również spróbować użyć przeciwstarzeniowego serum do włosów, które jest wzbogacone o witaminy. Można je nakładać na skórę głowy i włosy, aby dodać dodatkowe nawilżenie. Inną opcją jest zastosowanie maski do włosów wzbogaconej o witaminy. Należy ją pozostawić na włosach przez 5-10 minut, a następnie spłukać.